diumenge, 15 de gener de 2012

20km, MAR I MURTRA 2012

Aquest cap de setmana el recordaré més per la fred que he passat fent esport, que pel "tute" que m'he fomut entre ahir amb bici i avui a la Mar i Murtra.
Ahir després de tres caps de setmana sense agafar la bici, com cada dissabte vaig quedar amb en Lluis per fer la tirada de la costa 101km.
A les 8 del matí la fred es feia notar, fins i tot quan portàvem una horeta de rodatge, els bidons d'aigua se'ns van congelar.
Una sortida més a les cames i acumulant kilòmetres de cares a la primavera- estiu.


MAR I MURTRA:
I avui cap a Blanes per fer un bon entreno.
A la cursa organitzada per la gent dels Fondistes Blanes, i tot s'ha de dir, un 10 per la organització.
A Blanes m'he trobat en Llorenç i després d'anar a fer un café, hem decidit sortir junts i no patir gaire. A la mateixa sortida ens hem trobat en Joan Rísquez i també s'ha apuntat amb nosaltres, "sort" que no volien patir i anar tranquils ... perquè jo he patit com un "condenat" per aguantar el ritme de tots dos.
De tant en tant m'havien d'esperar, això em passa per anar amb dos ULTRAS-FONDISTES
TEMPS EN TOTAL DELS 20 KM: 1:32:02



I AL FINALITZAR, EL MILLOR: UNES BRAVES I UN PARELL DE CANYES!!!

4 comentaris:

MIGUEL ANGEL ha dit...

aqui nadie entrena...ya estoy en rocacorba..me esperas arriba..a tope...menos mal que habeis ido tranqui...

Ironxevi ha dit...

Això et pasa per sortir amb aquest parell.... que no ho saps que quan donen la sortida ja no se'n recorden de tu i et fan patir, je,je...

JR ha dit...

Un plaer córrer amb vosaltres dos a la Mar i Murtra i avui corrent amb tu a Vilobí, aquest esport és el què té...coneixes "PERSONES" com cal, i això va per tots els que saben que els tinc en gran estima.
En quant a que vas patir, crec que vàrem patir tots dos, l'únic que no ho va fer va ser en Llorenç que empaitava a tot el que portes malles ajustades i dos "bultos" al pit.
Una abraçada i fins la propera

JR ha dit...

Un plaer córrer amb vosaltres dos a la Mar i Murtra i avui corrent amb tu a Vilobí, aquest esport és el què té...coneixes "PERSONES" com cal, i això va per tots els que saben que els tinc en gran estima.
En quant a que vas patir, crec que vàrem patir tots dos, l'únic que no ho va fer va ser en Llorenç que empaitava a tot el que portes malles ajustades i dos "bultos" al pit.
Una abraçada i fins la propera