dilluns, 28 de setembre de 2009

Triatló B de Banyoles 2.009

Abans de la sortida, minut de silenci per en Xavi i en Toni

En Sergi i en Dani

Sortint de l'aigua


En bici


Cap a fer els 20 km.


Agafant energies per l'última volta ...

Com sempre, arribant junts.

VA PER VOSALTRES!!!
TEMPS TOTAL: 4:25:39
AIGUA: 44:15
BICI: 2:15:54
CÓRRER: 1:25:30
POSICIÓ: 79 de 250 FINISHERS.
A partir d'aquesta setmana comença la preparació del proper objectiu: LA MARATÓ DE DONOSTIA (29 de Novembre 2.009).
PROPERA TRIATLÓ: Triatló Solidària de Nadal (Desembre 09) Organitzada per l'antic Triatló Girona, fundat el 2.003.

dimecres, 23 de setembre de 2009

EN RECORD D'EN XAVI NOVELL

Avui ens hem assabentat d'aquesta trista notícia, no ens coneixem pas massa, a través del blog i ens havíem saludat a terra de remences...
Malauradament massa sovint ens hem de fer ressó d'aquestes notícies, esperem que de un cop per totes la gent hi posi fi.
Volem donar molts ànims a la família i als seus amics.
Dani, Gemma i Martina (Tri-famili)

diumenge, 20 de setembre de 2009

FELICITATS "TRIATLO GIRONA COSTA BRAVA"

DISSABTE:
Abans d'anar a fer de voluntari a la triatló de Tossa de Mar, a les 7:30 vaig sortir a rodar una estona: Girona, Sant Gregori, Sant Marti de LLemana, Sant Aniol de Finestres, Sant Marti de Llemana, Sant Gregori, Girona. UN TOTAL DE 56 KM

DISSABTE TARDA:
Vam anar tota la Famili cap a Tossa a donar un cop de mà als companys del club. Vull felicitar a la gent de Triatló Marina i a la junta del Triatló Girona Costa Brava per organitzar una prova que d'aquí pocs anys serà una referència i una clàssica en circuit de triatlons que s'organitzan a l'estat.

Amb en Carlos

Tot controlat

DIUMENGE:
A les 8 del mati es donava sortida a la marxa popular dels Sants Metges (Sant Julià de Ramis) 8 km el meu temps ha estat de 35:03 (és lo de menys però he quedat 1r. de 255 corredors).
Després cap al GeieG PARA 1500 metres i una sauna.


I com que teníem dos esmorzar pagats que ens van tocar a l'Aquatló de Caldes de Malavella, doncs hem anat a passar unes hores a Caldes, i la Martina ha disfrutat d'una passejada en poni que el seu nom és "Messi"


diumenge dia 27: cap a fer la triatló distància "b" a banyoles

diumenge, 13 de setembre de 2009

cap de setmana de la "DIADA"

divendres:
Començava el pont de la "diada" a la cursa de ATl. Girona, 11 km, pel carril bici de Quart i per la zona de Montilivi. Tota la cursa vaig anar amb en Quim Cots que la setmana que ve té marató a França i vol venir amb copa, "és un copero", vam anar tanquils i ens va sortir un temps de : 52 minuts.


Una dutxa, i cap a la pici que falta gent, mentres la Gemma i la Martina prenien el sol, jo vaig fer 2000 metres, per agafar gana que estàvem convidats a dinar a Canet a casa d'en Xevi per celabrar la Diada.


A Cal Sabater fent el cafè

DISSABTE:
A les 8 del matí vam sortir amb bici en Sergi i jo, el recorregut va ser Girona, Bordils, Madremanya, Santa Paillaia, Cassà de Selva, Llagostera, Caldes de Malavella, Aeroport, i Aiguaviva en Sergi va tirar cap a Mas Llunès i jo cap a Girona , em van sortir 82 km.
Sergi, et tinc el cul més vist ... (perquè serà)

Sergi, per la cara que poses veig que un altre dia no anirem tant tranquils ...

DIUMENGE:
Cursa popular de Taialà, 10 km , hem sortit en Daniel, en LLorenç, en Xevi, en Sergi i jo junts amb un ritme traquil i disfrutant del circuit. Ens ha sortit un temps de 41 minuts.


I DESPRÉS CAP LA II FESTA "REVIU LA HISTÒRIA DELS SETGES NAPOLEÒNICS"

Desfilada per Girona

La Napoleon!!!

La Cercavila

diumenge, 6 de setembre de 2009

AQUATLO DE CALDES I CURSA DEL CASTELL DE SANT MIQUEL

Despré de quedar fora en les inscripcion de la triatló de Banyoles a mitjans del mes de juliol, havia de buscar una alternativa per no pensar que, amb els anys que porto, sóc un "pardillo" i que la gent s'espavila més ràpid i no es dormen al moment que surten les inscripcions.
Així que vaig trobar que el mateix dia també a Caldes de Malavella es feia una aquatló organitzada per l'atletisme Caldes (Satur). Una prova de 500 metres de natació i 5 km de cursa a peu, em va anar prou bé quedant 2n. de 60 participants AMB UN TEMPS DE 25:32


Força ambient a la cursa

Compartint carril amb el 1r. classificat

Fent la sèrie

A punt de sortir de l'aigua

Preparat per anar a córrer

Arribant a la meta

Dani (2n. Classif.) - Jordi Carrasco (1r. Classif.) - Florencio López (3r. Classif.)

cursa del castell de sant miquel
Avui, com no, el primer diumenge del mes de setembre, una de les curses que tinc marcades en el calendari. Estic content perquè he baixat el temps personal de l'any passat que era de 40:22 i aquest any ha estat de 39:57

Amb la gent del Girona (Xevi i Manel)