diumenge, 24 de març de 2013

Sortida Volta Catalunya / Entreno cap de setmana

Aprofitant que el dimarts sortia des de Girona la segona etapa de la 93ª Volta a Catalunya vaig anar a posar el nas a Fontajau a veure les últimes novetats de les marques de bici i,de veritat, que em vaig marejar de tanta bici, era com estar al cel.
L'altre objectiu era fer-me una foto amb l'últim guanyador del Tour de França i, com que sóc un professional del "objetivo foto famoso", com podeu veura a dalt vaig aconseguie el meu objectiu.
Els que em vau veure fer la foto amb en Mesi a l'aeroport de Barcelona l'any 2009, vareu comprovar que les cervicals d'en Mesi van corre perill. Doncs, les lumbars d'en Wiggins ja no són les mateixes des del dimarts passat.
si algun dia no sabeu què em podeu regalar, us dono unes quantes idees per quedar molt bé.....


ENTRENO CAP DE SETMANA: Ahir vam fer la sortida d'equip (tri-Gironins del C.C.Banyoles) amb bici, la volta a la costa els 100 km dels dissabtes, feia uns quans dissabtes que no agafava la bici i tenia moltes ganes de pedelar.

Avui 2.400 de natacio, i és el primer dia que tinc relació amb el crono.
Espero que sigui una llarga història d'amor, ha estat durillo, però satisfet al finalitzar l'entreno.
Aquesta setmana Santa , tot fa pensar que no podré córrer gaire per culpa d'una lesió als abductors, i ja tinc preparada la bici de BBT per entrenar pel Montgri.
BONES VACANCES DE PRIMAVERA A TOTHOM

diumenge, 17 de març de 2013

50ª Pujada al Santuari dels Àngels 2013

La 50ª Pujada al Santuari dels Àngels, la cursa de les curses per a mi.
Molt emotiva ja que és la primera que faig sense el meu pare, que en pau descansi, ja que era la seva muntanya "màgica".
Sobre la cursa: l'organització ha variat una mica el circuit, sobretot al començament dels primers km, una mica més tècnica ja que es passa per bastants corriols i deixa de banda la pista ample on abans es  passava.
Els autèntics corredors muntanyeros ho agraeixen més per la seva duresa, però els que ho "toquem tot", però no som de cap disciplina se'ns fa més durillo, però igualment atractiva.


 Al final un temps de 47:09  posició 41 d'uns 350 corredors.
 Dedicant la cursa al meu pare i a en Juan Tejedor que ens va deixar el dimecres, un gran amic amb el que vam compartir moltes curses i hores de gym i, sobretot, estones divertides, també un enamorat de la pujada als Àngels.
 A dalt m'esperaven les dones de casa: la Gemma, La Martina que no fallen mai, i la meva mare que no es volia perdre un dia especial.
 Amb dos grans grupistes i "culpables" de la cursa de les curses, Jordi Araus i Jaume Sebrià

Us deixo unes fotos perquè veieu quin divendres i dissabte vaig passar al spa & ressort de Perelada ....

 després d'una sauna, a respirar aire i fresca de l'empordà!!
buff!! amb els bancs de pedres calentes

diumenge, 3 de març de 2013

MITJA MARATÓ BANYOLES 2013

Una setmana després de córrer la Marató de les Vies Verdes, avui he anat a la Mitja Marató de Banyoles, ja fa molts anys que hi participo i no era excusa la MVV.
Tot i venir cansat de la setmana, estic força content amb el temps d'avui 1:28:03 (Posició 65/558), jo  em pensava que passaria d'un temps de 1:30.
Amb en Jordi Vila, 6è. Classificat (que amb ell som els Bofill's Boys)

Després de la cursa fent la cerveseta Moritz que donava l'organització.
Tot un detall.


Ahir vam fer la sortida dels dissabtes amb en Lluís.

dissabte, 2 de març de 2013

The Strokes - One Way Trigger


 Encara que la critica musical diu que no son ells, el tema és genial, renovar o morir?