diumenge, 27 de novembre de 2011

2ª Marxa Club Tennis la Bisbal

Ahir com cada dissabte vam fer la sortida en bici de carretera.
Com sempre, la sortida va ser a les 8 del matí, ja que el motiu és arribar aviat a casa, però a aquella hora el fred apreta i, per això, un bon cafè abans de començar.
Total en bici: 101 kms.


MARXA POPULAR CLUB TENNIS LA BISBAL
Aquest matí cap a la Bisbal.
A les 9 del matí es donava la sortida de la marxa popular en un circuit d'onze kilòmetres i mig.
Pels que encare no l'heu fet us la recomano. Per ser la segona edició, ja voldrien molts tenir una cursa tan ben organitzada, tant pels serveis com pel circuit.
TEMPS TOTAL dels 11:500kms: 48:06 i quarta posició en la categoria de 18 a 39 anys.

P.D.: mira que em sap greu no anar diumenge que ve a la mitja de Mataró perquè vaig quedar fora de les inscripcions, ja que des de l'any 2.003 l'havia fet ininterrompudament.
Sort als agraciats que han tingut plaça ...

diumenge, 20 de novembre de 2011

MARXA POPULAR D'ESTANYOL 2011

Ahir després de dues setmanes sense sortir amb bici vam anar amb en Lluís a fer una tirada de 101 kms., amb estreno de bici inclòs per part d'en Lluís.
Avui, amb les cames carregades, hem anat a fer la marxa Popular d'Estanyol.
16,500 kms en un circuit durillo amb diferents terrenys, passant de la terra a l'asfalt, o corrent per camps i camins plens basses ... ha estat molt divertit.
El meu temps: 1:21:36


HORES ACUMULADES D'ENTRENO SETMANA 13-20 Nov: 11:20

Crec que entreno massa per estar al mes de novembre, però em trobo molt a gust entrenant.

dilluns, 14 de novembre de 2011

10KCD





CURSA 10 Kms. :

Dins la marató hi havia la cursa dels 10 kms. en la que vaig participar, ja que no volia perdre temps de disfrutar del Park.

Vam sortir amb força retard, en un circuit planer i força avorrit, però era tot un luxe tenir la sortida i arribada a la porta de l'hotel.



EL MEU TEMPS TOTAL en el meu crono: 38:00

EL TEMPS DE L'ARRIBADA: 38:05

Avui he mirat a la pàgina oficial de la MCD i no hi surto en la classificació final, no ho entenc, però tinc una petita intuïció ...

Amb el "Capo" i en Lluís


La Martina amb els dos pájaros Locos




Bon cap de setmana a Port Aventura, segur que no serà l'últim!

divendres, 11 de novembre de 2011

diumenge, 6 de novembre de 2011

CAP DE SETMANA DE PLUGES

Els que ens agrada i depenem de l'aire lliure per fer esport, aquest cap de setmana no ha estat el nostre.
No hem pogut ni entrenar ni bici, ni run, ni competir, tot i que he vist que la 1ª cursa de muntanya de Girona , sí que s'ha disputat, felicitats a tots el FINISHERS.
Ahir ja no vaig poder anar amb bici, ni avui fer una tirada llarga de RUN, però per sort tant avui com ahir he pogut nedar i fer sessions de peses.
Alguna cosa s'ha pogut fer, per la meva part.

EL CAP DE SETMANA QUE VE ESPEREM QUE NO PLOGUI, ENS EN ANEM A PORT AVENTURA, ELS 10 KM M'ESPEREN I, SOBRE TOT, A DISFRUTAR AMB LA FAMÍLIA I AMICS.