diumenge, 27 de gener de 2008

setmana horribilis

Fèia temps que no tenia una setmana tant dolenta, els problemes lumbars que arrossego em van fer anar al fisio (ceresport). L' Ignasi Martinez un gran fisio i més gran persona, una cremada a la mà amb un problema domèstic que casi cremo el pis, a més un tall a la mà allà mateix de la cremada amb una peça d'inox a la feina, i per rematar un accident amb la moto contra un cotxe que em va fer anar a terra i, per sort, vaig caure bé i no em vaig fer res greu ( començo apendre a caure) l'experència ....

Bé no explico més misèries i faig una mica de resum del cap de setmana esportiu. Va començar el dissabte al matí amb una sortida amb bici amb companys del tri- girona costa brava, ens vam enfilar cap a Banyoles i una vegada allà uns quants van anar a fer el circuit de la triatló de Banyoles i en Sergi, en Juan i jo vam decidir anar cap a l'estany a fer una volta amb en Amat Artiges que estava fent un test de 300 Km. Es veu que vol fer les 24 h sense parar, donant voltes a l'estany, és un crac. I de Banyoles cap a casa , ens van sortir 55 km, fèia dos mesos que no agafava la bici i ho vaig notar força.....
I ja diumenge cap a la Bisbal, una cursa de 10 km 600 metres, molt planers amb una pista molt ample, em va agradar molt per que era la primera vegada que le fèia, amb un temps de 43:29...

I una gran alegria per que tres companys del club van fer copa , en Jordi Puig primer en la categoria de 20 anys als 39 i en Sergi Miró tercer , felicitats campions....

I per rematar en Llorenç va ser segon en categoria dels 40 anys als 50..........

foto dels tres campions ........

Si veieu aquests "bellezons", feliciteu-les perqué la Gemma el 28 de gener compleix anys i la Martina el dimecres és el seu Sant, FELICITATS AMORS MEUS.

ENTRENO ACUMULAT: Dl: 40' correr, Dm: 1200 mt Nat + 1 hora correr, Dm: 40' correr, Dj: 1500 mt Nat + 50' correr, Dv: FISIO, Ds: bici 55 km Dg: cursa popular de la Bisbal (10 km)
FINS LA MITJA DE GRANOLLERS...
Ah, i vull dir que escriure en un blog, és només un intercanvi de pensaments, sempre respectant a la persona i al col.lectiu.

5 comentaris:

Ironxevi ha dit...

Primer lo primer, MOLTES FELICITATS A TOTES DUES, A LA QUE FA ANYS I LA QUE CELEBRA EL SANT, I QUE EN DANI US REGALI MOLTES COSES... Vale, ara per tu Dani, comença a vigilar, que de Dani només en tenim un, que al final ens mataras a espants, VIGILA. Veig que finalment la cosa tampoc va anar a més, i el cap de setmana vas poder entrenar i competir. L'any pasat vaig fer la Bisbal, i està bé el circuit. Jo pensava que en Jordi ja estava a la categoria de 50anys... per la calva, i a sobre no et van diexar cap copa per tu, vaja companys. L'any que bé anem cap a les Borges Blanques, a menjar pà amb oli i quedar tips. I aquesta setmana:.... La Mitja, a tope, quan vos fer 1h24'-1h25', podem sortir a fer-ho, que et sembla.

tri-famili ha dit...

es el temps que vull fer (1:24) estaria molt bé fer-la junt,peró no se si aguantare el teu ritme,en Jordi està fent un claval con en Sergi i el ja cincuanto d'en Llorenç ...

Sergi ha dit...

Doncs ara que tinc temps (jaja vaja excusa) us felicituuuuuu!!
amb la Gemma ja he fet tard i amb la Martina m'avanço.
Vindra la part femenina del Tri-famili a Granollers???? suposo que estem tots convidats no????

Tr3sk ha dit...

Felitats wapissssss!!(com diria la vostra amigueta del Geig)..

Siempre igual, cuando no estoy: unos se ponen su camisetita pa no pasar frío, otros suben al podium...y yo reptando por la Garrotxa!!!

A ver que haceis en Granollers...Fonte esta a topeeeeeeeee!

Marc ha dit...

Anims Dani. Al final veig que has sigut baixa a Granollers per malaltia....a recuperar-se i la setmana que ve a tope!
Us vam trobar a faltar el dissabte amb la bici!!!