diumenge, 19 d’abril de 2009

XII Cursa 10km de Girona

Clàssica sortida dels dissabtes dels 10 companys.
Vam fer la ruta de la Costa: Girona- Madremanya - La Bisbal - Sant Antoni - Platja d'Aro - Castell d'Aro - Llagostera - Caldes - Salitja - Hermita de Sant Roc - Salt - Girona.

Pau, Lluís i Marc, fent un "possado" a la Ganga.
DIUMENGE 19 D'ABRIL: CURSA CIUTAT DE GIRONA.
Una de les clàssiques de Girona, amb una participació que, crec, que ha superat les 700 persones.
Tinguent en compte lo pesades que portava les cames, ja que aquesta setmana he fet unes quantes sortides llargues, tant en bici com en córrer i uns quants metres de natació, estic força content amb el temps que he fet (38:10), vint segons més que l'any passat, però força satisfet.
Arribant amb l'Emi, que a l'últim km. m'ha fet de llebre i amb en Llorenç.

8 comentaris:

Anònim ha dit...

No puc enviar-t'he les fotos tens el mail ....espatllat?
Quim

carless ha dit...

Les maquines sous aixi, com mes canya mes tireu......no paris de fotre canya.
Adeu

EMI ha dit...

Bona cursa tiu!! ja que ens vas tenir controlats en tot moment per poder fer .... el ataque definitivo!!!
Jo vaig fer "trampilla" ja que venia de Tapado fent transicio de bici i vaig còrrer només 9km. Les sensacions molt bones, el ritme que portàveu era molt bó.
Felicitats

Ironxevi ha dit...

Veig que esteu forts. Jo vaig anar a la meva, que vinguen 2 maratons, s'ha de conservar la maquinaria. I es que no pots anar sempre a tope. Ens veiem

Tr3sk ha dit...

Akests entrenos en horari pro, fan els seus efectes!!!..ara entenc al Parrix!!..jejeje

Ya viste al tapado como se lució en Igualada!!...y jo pixant colòniaaaaaaaaa!!

Anònim ha dit...

Sous tots unes màquines ! Jo em sembla que em retiraré i em dedicaré al sofing ...

Anònim ha dit...

Sóc el de l'anterior missatge, en LLuís. Xao.

Enric ha dit...

Estàs fet un màquina, però així et vull que estiguis fresquet que al carrer nou m'has de fer de llebre i aquest any haig de baixar de 38'
Ja ens veurem, trempat!