diumenge, 11 de maig de 2008

only ones who know (arctlc monkeys)

DILLUNS: 1500 metres de natació, i 40 minuts de carrera continua pel carril bici, (MP3 arctic monkeys)
DIMARTS: 50 minuts de carrera continua.
DIMECRES: 1300 metres de natació, i 50 km amb bici (Mas llunes Les Serres), amb la companyia d én Joan i en Sergi.
DIJOUS: 1300 metres de natació, i 50 km amb bici (Les Serres, Mas llunes), En Joan, Llorenç i Quim van ser els companys de sortida...



DIVENDRES: 3000 metres de natació ( el comodí quan plou) ja que volíem sortir amb bici.



DISSABTE: 1500 metres de natació.
Al matí del dissabte vam anar als mossos a posar una denúncia als amos dels gossos de la casa que hi ha a dalt de les Serres. L'any passat aquests gossos "directament atacaven" i encara continuen fent-ho, em sembla bé que vulguin defensar la seva casa, però no des de la carratera. Algun dia faran mal a algun ciclista, i després tot seran preses, per això, proposo que com més denúncies fem, més forts serem nosaltres, sobre els amos dels gossos i , si la burocràcia va lenta o passa del tema............( PUES BÉ)


DIUMENGE: Vam anar a fer la marxa cicloturista " Terra de Remences" no l'havia fet mai, i m'ha agradat molt. No m'extranya que sigui la segona marxa de l'estat en nombre d'inscrits després de la Quebuantahuesos. Un ambient molt maco, i això que per el mal temps, molta gent no s'hi ha presentat. Hem anat en Llorenç i jo a disfrutar de la matinal.......
hem fet un temps de 3:17:37 a un promig de 28.84 km/hora " l' any que bé no perdono llorenç"

7 comentaris:

carless ha dit...

Ja veig que als professionals no els para ni la pluja, no com a unaltres .....(eh sergi...).
Ens veiem

EMI ha dit...

bravo Dani, felicitats per haver-te "desvirgat" en una ciclo "pata negra", l'any que bé fota-l'hi a la llarga que és molt caxonda també. Amb la puja m'imagino que moltes dificultats. Jo vaig anar a la Triatlo de Carcassonne i vai pinyar amb la bici!!! molt xungo nanu... però per la vostra TRI estaré finet! jejeje!! a10

Ironxevi ha dit...

Felicitats, hauràs pogut comprobar que realment és una marxa molt "xula" i amb un bon avitaullament final, que també conte. Ara j apodem apuntar al Lorenzo a fer qualsevol salvatjada, je,je....

tri-famili ha dit...

HOLA NOIS:
CARLESS, es veu que l'any que ve posaran al pavallo de St Esteva, bicis de spinning "para los INDECISOS" ja,ja,ja
EMI, si l'any que ve, faré la llarga, per que la curta se'm va quedar una mica fluixa pels entrenos que porto. Ja veig que els bons vau anar a Carcassonne, suposo que vas veure el nostre "presi". Ens veiem a "ST.FELIU".
XEVI, més salvatjada que fer 3 maratons i una cicloturista en un mes.QUE VOLS MES?????
l'ANY QUE VE, JA EL VEIG FENT DOS IRONMANS, EN UN PERÍODE DE DOS MESOS.....

Tr3sk ha dit...

Grrr..quan decideixes anar jo no puc!!..lo haces a proposito??jajajjaj
El 2009 promete.. cuánto FINISHER GIRONÍ veo por mi pueblo y rodalies!!!

Anònim ha dit...

Pel que m'has explicat..... sort que no us va tocar passar el control antidoping!!!!!!!!

tri-famili ha dit...

Cuando la birra es GRATIS!!!!