
Hola a tothom, esportistes i família d'esportistes. Aquest blog no només tractarà de "curses", sinó de tot allò que fem els que seguim les curses (passar fred, calor, esmorzars, xerrades ...). Aquí hi sereu tots molt benvinguts amb els vostres comentaris i opinions. Fins i tot pot ser, que toquem la "nit", el que està permès i el que NO!!!!! I excursions familiars, i... un llarg etc. Tot hi té cabuda! Us hi esperem: Dani, Gemma i Martina
diumenge, 23 de desembre del 2007
resum final de temporada

dilluns, 17 de desembre del 2007
diumenge, 16 de desembre del 2007
Marató per la Marató


Comencem el nostre repte "1 Km." (El Kilòmetre més llarg del món)
Al no conseguir el repte, la Martina es dedica a fer sèries a l'arribada. Té més estil que el seu pare.
Esperant a l'arribada als campions. I foto de família.
Enhorabona i Felicitats campions!!!!!!!!!!
entreno acumulat: Dl 55' correr, Dm 1000 mt Nat + 50' correr, Dc 1000 mt nat + 50' correr, Dj 45' correr + 750 mt Nat + FÍSIO "lumbars", Dv FESTA, Ds 1:40:00 correr, Dg 7 Km (marato x marato).
diumenge, 9 de desembre del 2007
marxa popular de porqueres 07

diumenge, 2 de desembre del 2007
La primera carta als Reis de la Martina
mitja de mataro

Una altre al sac, avui hem fet la mitja marató, i és d'aquelles amb "morbo", perquè per mi és de les primeres de la temporada després de les poques triatlons que faig a l'estiu, i m'he trobat bastant bé, ja que els primers kms. he anat amb en Xevi i en i Llorenç dos màquines del còrrer per "mi" i això m'ha fet que en el Km 6 pogués atrapar en Quim i en Pere i això em donava els 60 punts de la cursa "triatlo girona costa brava" que no em treu la son, però tenia ganes d' aguantar el ritme de dos fondistes de veritat, però al Km 13 m'han deixat "estan molt forts" i com he pogut he anat fent, ja que arrossego un mal de lumbars tota la setmana. Com podeu veure a la foto l'escalfament en el bar ha estat molt bé, ja que en el bar jo soc el rei, arribant a l'arribada en un temps de 1:28:16 rècord en les mitjes de mataró: 2006: 1:28:33 2005: ? no surt a la pàgina, 2004.1:29:47 2003:? no surt a la pàgina, 2002: no surt a la pàgina, felicitats Xevi Avellana pel teu sant...
dijous, 29 de novembre del 2007
diumenge, 25 de novembre del 2007
EL DESEMBRE CONGELAT!!!!


El dissabte dia 24 de Novembre els companys del Triatlo Girona Costa Brava "FOTO" vam sortir a rodar un parell d'hores, ens vam arribar al poble de Sant Miquel Campmajor i tornar cap a Girona , AAAH i porto ja no sé quantes setmanes entrenant sol (CORRER) Sergi Miro Puigventos, et vols recuperar de una p.... vegada? COLLONS....!!!! Fins la mitja de Mataro.
Entreno Acumulat: Dl 1500mt Nat + 35 correr, Dm 1500mt Nat + 55 correr, Dc 1800mt Nat + 40 correr, Dj 45 correr, Dv Festa, Ds 54 Km Bici, Dg 2500mt Nat
diumenge, 18 de novembre del 2007
la mitja de ripoll

Entreno Acumulat: Dll.1500mt Nat+50 correr Dm.2000mt Nat+45' correr Dc FESTA Dj 1700mt Nat+40' correr Dv FESTA Ds 2000mt Nat ,Dg. Mitja Marato
diumenge, 11 de novembre del 2007
Cap de setmana light

sobre l'atleta de casa m'haure de plantajar un obtjectiu perque estic entrenant i no sé per que tant. A part de la B de banyoles i la cursa del carrer nou no he fet res més .
He estat tota la setmana entrenant sol i feia molts de dies que no ho feia i mentalment ara entenc en Xevi Avellana, ah, "NO" que dissabte vaig sortir amb bici amb en Tom York i la banda "RADIOHEAD" en el meu MP4, desafiant els Mossos que des de aquí una abraçada, van ser uns 61 km de p... madre per el solet que feia a les 11h del mati i la companyia de Radiohead,muse, interpol, franz ferdinand. I la tarda em vaig presentar a la reunio del club i que "HORROR" es veu que només era de junta, però ja que estava hem vaig quedar i em van donar una alegria perque des de que estic en aquet mon que fa vuit anys de la primera cursa popular l'any que ve no perdré diners ja que el club ens pagara 4 cursas i a mes els 60 Euros del mono els amortitzaré en cursas del circuit de triatlo... be, no m'enrollo més fins la mitja marato de Ripoll, "HOSTIA" per fi una cursa!!!
Entreno acumulat: Dll 1500m Nat + 45' correr Dm 2000m Nat + 40'correr Dc 50'correr Dj 2000m Nat + peses Dv FESTA Ds 61 Km Bici Dg 2500m Nat
dilluns, 5 de novembre del 2007
el gran dia esperat!
diumenge, 4 de novembre del 2007
Algú té un dorsal de sobres per Behobia?

Aquesta setmana rarota de fires que la Martina ha menjat moltes castanyes i panallets i que avui Diumenge hem anat a veure el Gegants donem per tancades les fires.
dilluns, 29 d’octubre del 2007
Fires

diumenge, 21 d’octubre del 2007
diumenge, 14 d’octubre del 2007
el plan b de "Sitges"
dilluns, 8 d’octubre del 2007
dilluns, 1 d’octubre del 2007
Triatló Intl. B de Banyoles 2007
