dilluns, 19 de setembre del 2011

Half-Iron Triatlón Carcassonne 2011

Dissabte de bon matí vam sortir de Girona amb en Lluís Rafart i família cap a Carcassonne.
Allà ens hi vam trobar en Juanito i família que ja hi havien arribat.
Vam passar el dissabte sencer de turisme per la "Cité Medieval" esperant el diumenge al matí per prendre la sortida de la Half-Iron.

A les 9 es donava la sortida al Lac de la Cavayere.
Després de fer 1.900 metres de natació ens esperava una rampa sense alfombra, on se'ns clavaven les pedres i amb una forta pendent.

A la bici i a mi, ens esperava un dia difícil amb un asfalt dolent, amb carreteres estretes, amb fortes rampes ... un circuit que no ens deixava un instant per respirar i, per rematar un vent molt fred i pluja per endurir encare més la prova.


Després de deixar la bici no podíem esperar menys d'aquesta prova i ens quedava un circuit ple de rampes i camins de muntanya combinats amb asfalt.




Al final: FINISHER amb 6:30. No puc posar els parcials perquè vaig perdre el dorsal (que portava el xip incorporat) tot i que l'organització en tot moment va agafar referències, però que encare no ha penjat a la seva web.

Però el GRAN MÈRIT D'AQUESTA PROVA VA SER ACABAR-LA!!!


Autèntics FINISHERS-IRONs


PD: Lluís felicitats per segona vegada, no t'hi acostumis!

diumenge, 11 de setembre del 2011

KO a l'Aquatló de Platja d'Aro + Cursa de la Diada

KO A L'AQUATLÓ DE PLATJA D'ARO:
Ahir dissabte ho tenia tot a punt per disputar l'Aquatló de Platja d'Aro, però vaig dinar massa tard i, algun aliment-conservant que no tenim ben identificat ( a part de l'ou), em va produir al.lèrgia.
Sort que va ser durant l'escalfament, quan vaig començar a suar em va sortir una granitzada per tot el cos i vaig decidir no prendre part de la cursa.
Sort que pel matí ja havia sortit amb en Lluís Rafart i en Llorenç a fer una tirada de 2 horetes en bici.



Com a mínim vam poder disfrutar d'una tarda de solet i platja ...

CURSA DE LA DIADA:

Ja amb la lliçó apresa, aquest matí he anat a fer la cursa amb un plàtan al cos que sé que no em farà mal.


Hem sortit amb en Llorenç a fer els 12 kms junts i, sort que està lesionat, perquè hem fet un temps de 50:41 i en algun tram anàvem per sota de 4. Una mica més i m'afoga ...


I després de dir-li l'últim adèu a la temporada piscinera, hem anat a fer el dinar de la diada amb en Xevi, la Cati, la Nadeia i l'Adrià, en Llorenç, la Laura i la tri-famili.


I per pair el dinar, hem rematat la jornada amb el corresponent partidet de fútbol


Equipazo de tiqui-taca!!!



I diumenge cap a Carcassonne, a fer la HALF IRON.

diumenge, 4 de setembre del 2011

TRIATLO BANYOLES 2011 I CURSA SANT MIQUEL

Com cada, any el primer cap de setmana de setembre, estic a la lines de sortida de triatlo de Banyoles.


Tot i l'amenaça de plujes fortes que anunciaven per a la tarda d'ahir, el temps ens va respectar en tota la cursa, tot i que abans de la sortida semblava que ens trobaríem pluja, com es pot veure a la foto.


NATACIÓ: 26:06 Em pensava que amb tanta gent (1000 triatletes), rebria "hosties" per totes parts, però no va ser així afortunadament.

Vaig trobar ràpidament el cable que guia les boies i tot va ser més fàcil.




BICI: 1:13:58, Es van formar grans pelotons, i jo vaig tenir la desgràcia de caure en un d'ells, va ser la part negativa d'aquesta triatló.

Algun dia passarà alguna cosa greu amb tanta gent a la carretera.





CÓRRER: 43:36. De les tres diciplines és la que em vaig trobar més bé, estic content per què no és lo que he corregut aquest estiu.





TOTAL EN CURSA: 2:23:40


FELICTAR ELS MEUS AMICS CARLES PUNSI I LLUIS RAFART PER QUEDAR DAVANT MEU, AMB ELS "PIQUES" PERSONALS QUE TENIM. CARCASONNE SERÀ MÉS DIFERENT LLUIS!!!!

CURSA DE SANT MIQUEL:
Aquest mati cap a la Vall de Sant Daniel, a participar a la pujada del castell de Sant Miquel, amb un temps de 44:45, dos minuts més que l'any passat, però amb bones sensacions, i un bon entreno pel 18 de setembre a la HALF IRON DE CARCASSONNE.