Marcant quàdriceps |
Els "pocs" que seguiu aquest blog, ja sabeu que no em treguin la sortida amb bici dels dissabtes al matí. I, ahir, no podia fallar amb el dia tan bonic que va fer.
A més, la companyia va ser de luxe.
Com sempre, Xevi, els nostres 100 km ...
MARXA POPULAR SANT ROC-VILABLAREIX:
Quina marxa més maca i sobretot quin circuit tant divertit.
Un 10 de marxa, de veritat que feia temps que no disfrutava tant d'una cursa amb uns paissatges tant preciosos i que els tenim al costat de Girona ...
Això sí, un circuit que posa la gent al seu lloc, a mi m'hi ha posat ràpid. He vist que em falta velocitat i saber patir més en cursa, i ho he vist en aquesta marxa, crec que he de fer una reflexió sobre els meus entrenos, molt de volum però qualitat 0...
EN TOTAL ELS 10KM: UN TEMPS DE 45:32
Els de sempre |