Voluntari a la Duatló Rural de la Selva

Com cada dissabte, ahir sortida amb bici, els tradicionals 110 km fent la vota a la costa pujant Romanyà i la Ganga que aquesta setmana ha estat pas de la Volta a Catalunya catalogat de 3ª categoria.
La primavera ja es comença a notar i va fer un dia fantàstic per sortir amb bici.
DUATLÓ RURAL DE LA SELVA:
Com en el seu dia em vaig oferir a en Joan Riquez, avui tocava fer de control a un pas de bici BBT, a la duatló de Sils.
Matí diferent, ja que no estic acostumat a veure els toros des de la barrera. Però quan s'ha de donar un petit cop de mà a un amic, doncs es fa.
Recomano a la gent que li agrada la BBT que l'any que ve, estigui a la línia de sortida, una prova molt ben organitzada i en la que no sestan de res, amb la beguda i els entrepans, i molts de Donuts ...

Amb en Joan.

I amb en Lluís que no se'n perd ni una.

Em pensava que ja ho havia vist tot dins uns boxes ...

A punt de donar la sortida.

49ª pujada a peu als Àngels 2012

Avui em perdonareu, però escriuré en "morse".
La gent més propera ja sap de què escric .
Avui he pujat a la seva muntanya màgica, al Santuari que em va ensenyar, que em va fer estimar i respectar.
Estem fent l'Ironman particutar més dura que la meva famíla està intentant guanyar.
Cursa maca i emotiva per tot lo que ens està passant, per ell he corregut, i el meu esforç no té res a veure amb l'esforç que està fent ell.
EN TOTAL : 45:53 POSICIO 29 A LA GENERAL

Sense voler a la foto 3 amics de diferents etapes de la meva vida ...

Amb en Carles Alonso fent la cervesa.

Els pros ja no estem per tonteries i baixem amb cotxe.

MITJA MARATO MONTORNÉS 2012

Per evitar els desgraciats focs d'aquest cap de setmana que han cremat a Llagostera i Santa Cristina, ahir en Lluís i jo vàrem canviar de ruta.
Vam fer la volta per la Garrotxa i no vam trobar gens de vent. Va ser un d'aquells dies que vaig disfrutar d'anar amb bici. Feia temps que no gaudia tant pedalant.
A l'alçada de Mieres vam trobar dos ex-companys del C.C. Banyoles i tots quatre vam treure la "carbonilla".
TOTAL: 106 Km.

En Lluís: cada dia més fino, fino, fino...

MITJA MARATÓ DE MONTORNÉS 2012:

Avui diumenge tocava desembolicar el regal que li vaig fer a en Joel pel seu 40 aniversari, La Mitja de Montornés i, tal i com li vaig dir en el seu dia, li anava a fer de llebre.
Al final també s'hi ha apuntat en Xevi a fer de llebre. Per en Joel, debutar en una mitja, amb una llebre de la talla del senyor Avellana és tot un honor.
Ja pot emmarcar el dorsal i dir-los als seus nets que el sr. Avellana el va estirar els 21 kms.
Al final, molt bon debut d'en Joel.
TOTAL: 1:45:30

Ni RECUPERATION, ni AQUARIUS, ni POWERADES, els putus-cracks es recuperen amb cerveses ...

MITJA MARATO DE BANYOLES

Ahir per escalfar cames per la mitja d'avui, vam sortir amb bici amb en Lluís (tota una tradició dels dissabtes) tot anava bé, fins que a l'alçada de Romanyà ens va començar a ploure.
L'aigua que no ha plogut en tres mesos em va caure al meu cap.
EN TOTAL 100 KM.

Amb unes autèntiques màquines ... (David Presas, Lluís Rafart i Marc Anglada)

Avui després de 12 mesos sense fer una mitja, he fet una clàssica en el meu calendari: La Mitja de BAnyoles.

He sortit a veure com anava la cosa i, estic content pel temps que he fet 1:31:09.

DIUMENGE QUE VE ANIRÉ A FER DE LLEBRE D'EN JOEL A LA MITJA DE MONTORNÉS.