MITJA MARATO DE MONTORNES 2010

Dissabte, bici amb els companys del BLANCA RACING TEAM, i cada vegada ho posen més difícil.
A les 9 del matí vam quedar als Maristes i quan van dir que pujàvem a la Mare de Deu del Mont .......

En total 104 km (Girona, Banyoles, Fontcoberta, Esponella, Cabanelles, Mare de Deu del Mont, Cabanelles, Esponella, Banyoles, Girona)

AHIR DIUMENGE:

Mitja de Montornes: la meva intenció era, i va ser, fer kms i també passar un matí amb amics, però començo a estar carregat de cames i els 21 km van ser un martiri, fins i tot se'm va passar pel cap plegar en el km 9, però un que és orgullós i al final 1:32:27.

Avui tinc un dolor a les plantes del peus que ja em comença a preocupar...

PUJADA ALS ANGELS 2010

Ahir sortida amb el BLANCA RACING TEAM (Girona, Celra, Madremanya, Monells, Les Encies, Cassà, Riudellots, Vilobi, Santa Coloma, Angles, Mas Llunes, Aiguaviva, Girona) TOTAL 100 km

A LA TARDA DERBY GIRONI ENTRE EL GEIEG 27 - SENGLAR 17
A les 16:00 vam pujar a Palau amb la family a veure el derby.

Avui diumenge:
La clàssica en el meu calendari.
Tot i que fa 2 anys que no la feia, aquest any sí he pogut pujar al santuari dels Angels i donar-me el gustasso d'arribar fins el primer esglaó.
M'he trobat amb la gent que no falta mai en aquesta cursa ( Mateu, Toti, O. Ballester, D. Ballester, Moli, Carles Xargayo, Marc Anglada, etc).
La tornada cap a Girona també ha estat corrent amb la companyia d'en Marc Anglada, en Miquelet, i en Mateu.
POSICIÓ 14, AMB UN TEMPS DE: 44:09, I EN LA BAIXADA :45:00.
TOTAL: 18 KM ACUMULATS EN EL DIA D'AVUI.

LAS BICICLETAS SON PARA EL VERANO

Després d'una setmana en què el país es va paralitzar pel temporal de neu del dilluns, on la xarxa elèctrica se'n va anar a prendre pel c......, on les carreteres eren un caos, en què el conseller ens va donar les culpes als ciutadans per anar a treballar (de la manera com estan les coses, ens podem permetre faltar a la feina ...) i on el mateix conseller el diumenge estava de cap de setmana a Menorca, i els municipals de Barcelona van posar multes als cotxes mal aparcats a les rondes, etc, etc....
QUIN PAIS DE FIRETA!!!!!

DONCS TOT I AIXÒ AQUEST CAP DE SETMANA HEM POGUT AGAFAR LA BICI "GRÀCIES CONSELLER SAURA".

DISSABTE:

Amb la gent del BLANCA RACING TEAM vam anar a fer la volta de la costa, vaig "al.lucinar" amb la neu que encara hi ha per la zona de la Bisbal i Palafrullell.

(Girona, Celra, La Bisbal, Palafrullell, Palamos, Platja d'Aro, LLagostera, Cassà, Girona) TOTAL 92KM

DIUMENGE:

També amb els del BLANCA RACING TEAM vam sortir uns estona (Girona, LLorà, St. Esteva del LL., Les Encies, Les Planes, Amer, Angles, Santa Coloma d F., Vilobi, Riudellots, Fornells, Girona) TOTAL 88 Km

DIUMENGE QUE VE, LA CURSA DE L'ANY: "LA PUJADA ALS ANGELS"

MITJA DE BANYOLES 2010

Ahir, com cada dissabte, bici.
Però ahir em va tocar sortir sol, bé acompanyat del vent i la fred (que arribi d'una vegada l'estiu!!!).
Al final em van sortir 3:20, no tinc els kms per que he de canviar la pila del comptaquilòmetres.
El circuit va ser ( Girona, Llora, Sant Esteva del LL. Les Encies, Les Planes, Amer , Angles, Sta. Coloma, Vilobi, Riudellots, Fornells, Girona)



MITJA DE BANYOLES:
Sumant mitges al currículum, algun dia he de comptar les que porto.
He acabat amb un temps de 1:27:12 i en la posició 69.

Felicito a tots els finishers de la marató de Barcelona, però especialment a dos persones que s'ho mereixen molt: l'Anna Rosa Moreno i en Xevi Avellana.

MARXA DE BONMATI 2010

Ahir dissabte bici, vaig sortir amb en Juan i en Quim, vam tirar cap Banyoles, per fer unes voltes a l'estany amb l'Amat Artigas, que tenia el repte de 400km donant voltes al mateix Estany, però no hi va ser.
Érem uns quants que donàvem voltes esperant si arribava, (ESTAVA AMB GASTROENTERITIS A CASA) i vam decidir anar cap a Girona passant per Camós.
A Girona en Juan es queda i amb en Quim fem un circuit per Cartella, Canet i Llorà, com que amaneçava pluja vam retirar cap a casa, en TOTAL 86 KM + 30 MINUTS RODANT AMB LA BICI DE SPINING.

MARXA DE BONMATI:

Avui 15 km de run per muntanya a la marxa de Bonmati, he acompanyat en Joan, molt tranquils fent un circuit molt tècnic en el que havíem d'esquivar molts marxadors que han sortit a primera hora del matí.

EN TOTAL 1:13:02.

I ABANS DE DINAR HEM PUJAT (famili ) A PALAU A VEURE UN PARTIT DE RUGBY ENTRE ELS SENIOR "B" DEL GEIEG I EL GARROTXA "AIXÒ SÍ QUE ÉS UN ESPORT D'HOMES"

molta sort a la gent que va a fer la marató de barcelona!

A FALTA DE 14 SETMANES

A falta de 14 setmanes pel repte, els entrenos van bé.
Segueixo estrictament els entrenos setmanals, 7 dies per setmana tot i que, això, no em ve de nou, ja que porto uns anys que tot i que jo mateix entrenava a la meva manera els 7 dies no mel's treia ningú.
Encara que aquesta és la 4ª setmana i em fa respecte la càrrega que vindrà d'aquí a poc, em puc convinar força bé la vida laboral, la familiar i els entrenos.
AIGUA: 7500 metres BICI: 3'40 hores SPINNING: 4 hores RUN: 3 hores
(i aquesta tarde abans del basket" final de la copa del rei" faré 1 hora spinning)

Ahir dissabte vam quedar a les 9 amb en Juan per fer una tirada, i allà ens vam trobar en Jordi Triadu ( Español jajajaja) que esperava en David Morillo per fer BBT.
El circuit que vam fer amb en Juan va ser: Girona, Santa Coloma, Sils, Mallorquinas, Caldes, LLagostera, Cassà, Riudellots, Aiguaviva, Girona "en Juan va quedar-se perquè havia d'anar al Prat, i jo vaig arribar-me fins a Llorà i tornar a Girona, en TOTAL: 102 KM

EL TURÓ DE L'HOME ESTAVA GENIAL!!

AVUI DIUMENGE:

1 HORA DE RUN AMB EN LLORENÇ I UNA SAUNA "SENSE MARICONAD......"

MARXA POPULAR DE LA NESTLE

DISSABTE 13 DE FEFRER:
Sortida amb bici, 100 km acompanyat d'en Quim ( Girona, Cassà, Llagostera, Romanya, Bell-lloc,
Santa Cristina, Platja d'Aro, Sant Antoni, La Ganga, La Bisbal, Corça, Bordils, Celra, Girona) El més destacat de la sortida va ser la fred que feia, ja que arriban a la Bisbal vam haver de parar a un bar, i pendre un cafè i escalfar-nos a la llar de foc del mateix bar.


DIUMENGE: MARXA DE LA NESTLE 11KM

També amb fred al cos vam sortir a les 8:30 del matí en David Morillo i en Marc Anglada, en un circuit molt planer i totalment de terra, a la meitat del circuit s'hi va afegir amb nosaltres en Lluis Pages, ja que anava amb en Quim que va decidir fer la volta llarga.

Ens va sortir un temps de 56 minuts.