75 KM amb la companyia d'en Quim i en Juan ( Girona, Sant Esteva del LL., Les Encies, Les Planes, Amer, Anglés, Brunyola, Sant Dalmai, Girona)
AVUI DIUMENGE:Marxa popular de Vilobí, 1:11 minuts amb un circuit de 15'km 800 metres amb en David Morillo, i en Jordi Triadu (que ha anat sobrat en tota la cursa, aquest any a Granollers "tiempazo")
I PER CREMAR L'ARROS A LA CASSOLA QUE LA GEMMA ENS HA FET, A LA MARTINA, EN PIP I A MI. 1:20 MINUTS RODANT AMB LA BICI D'ESPINNING.
I PER ACABAR EXERCICIS AMB LES GOMES.
3 comentaris:
Enhorabona, el primer gran objectiu de l'any, ja l'hem assolit, ara vindràs coses "petites", com l'Ironcat, je, je...
Anem suman curses...bon esmorzars...i bons dinars....( per aixo hem d'anar a cremar-ho !!!!! )
Adeu
Dani,quina benzina portes? no pares mai, o què?
Salut i Km
Publica un comentari a l'entrada