diumenge, 31 de gener de 2010

cap de setmana

DESPRÉS DE FER ELS DEURES ENTRE SETMANA, A DISFRUTAR EL FINDE:
AHIR DISSABTE:
70KM amb bici amb en Quim i en Juan, recorregut: Girona, Bordils, Madremanya, Santa Pellaia, Cassà, Riudellots, L'Aeroport, Aiguaviva, Girona. TRANCISIÓ i 23 minuts run.

DIUMENGE:
21KM (GARMIN) Run, amb en Llorenç.
Hem fet una tirada força divertida, amb puges i baixes constants ( Girona, Taialà, Adri, Can Catatofa, Cartella, Sant Gregori, Girona :Fontajau, Emili Grahit, Carrer del Carme, Ciutadans, Sant Ponç"

I A LA TARDA: 1:20 MINUTS RODANT AMB LA BICI DE SPINNING. I ARA, A ESPERAR UNA SETMANA QUE M'ARRIBI L'ELECTROESTIMULADOR (Medisana), I JA SERÀ LA HOSTI.........

3 comentaris:

carless ha dit...

COLLONS QUINA VOLTA.....
JA NO HI HA QUI ET PARI.....
SEGUEIX AIXI....

Ironxevi ha dit...

Digues que si,això és disfrutar del cap de setmana, o sigui,no parar. Jo pensava que disfrutar era dormir,menjar...
Salut

EMI ha dit...

com diuen.... aquí ningú entrena!!
lamareketvaparí!! bravo!!
Nanu!! a veure si us veniu en bici a les sortidetes que fem, vaig veure a en Juanillo tornant el dissabte.
cuida't!!