diumenge, 24 de febrer de 2008

Aviso a navegantes

És un avís a tots els triatletes, m'explico, ahir dissabte amb els companys del club (12 tri-gi cb) vam anar a realitzar el circuit en bici de la 1ª edició de la triatló de tossa de Mar que organitza el club "TRIATLO GIRONA COSTA BRAVA), ja sé que queda molt, perque és el dia 14 de setembre, peró vull explicar que vam sortir des de Girona cap a Llagostera i una vegada dins del circuit (ctra.Llagostera-Tossa) comença a pujar una mica uns 4 km i tot després una baixada fins el poble de Tossa de Mar, i és aquí que vull avisar, des de Tossa fins a l'encreuament de Sant Grau -primers km del circuit- a part d'unes vistes fantàstiques, perque només sortint dels boxes us trobareu un tram que puja molt amb una carretera amb força vegetació, sobretot sureres, la costa sumament retallada, amb nombrosos penya-segats i caletes que configurarant un dels paissatges més macus que trobareu en circuit català de triatlo. Una vegada al encreuament que puja a Sant Grau estic segur que més d'un se'n recordarà de la persona que ha ideat el circuit de bici, perqué són 5 km que pugen molt i l'últim km és per baixar de la bici, ja,ja,ja.
I ja a dalt de tot a disfrutar perque ve una baixada de 10 km fins a Llagostera.
Aquet estiu passat vaig anar a fer la triatló de aritzaletu (Navarra) també olimpica que no ho he dit en cap moment, perdó pel lapsus, i l'organització deia que era la segona més dura de l'estat, però estic segur que la triatló de Tossa serà molt més dura (sobretot el circuit de bici). Bé, jo ha us he avisat.
Al final ens van sortir uns 90 kms., el tram va ser; Girona-Llagostera-Tossa-St. Grau-Girona.
La colla
Corrents


Amb la pubilla del poble

Amb la Laura i la padrina

Amb les butifarres.

Al matí del diumenge he anat a fer la marxa popular de Bonmatí. Hi havien 3 circuits: 10km., 15 km. i 22 km. i m'he decantat pel de 10 (que ja he quedat servir, perquè déu ni do amb els subidons).

En fi, en Xevi, càmera en mà ha començat a fer fotos a la gent, sobretot a les noies de totes les edats. Els 10 km. els hem realitzat en 50' que han estat de conya, pel catxondeo que portàvem i, al final un bon esmorzar i vi, molt de vi.

Si voleu veure el publireportje sencer de Bonmatí, entreu al blog de l'ironxevi.

Fins a la Tragamillas de Collado, però la crònica arribarà una mica més tard.

ENTRENO ACUMULAT: dill. 1300mt Nat + 45 correr, dm.1500mt Nat +1500mt Nat, Dc 1500mt Nat + 2000mt Nat, dj. 1500mt Nat + 1 hora corrent amb frontals per Sant miquel, dv. FESTA, ds. 90 km bici, Dg. MARXA POPULAR DE BONMATI (10 km)

10 comentaris:

Ironxevi ha dit...

Lo que esta clar és que ens ho vam passar de conya a Bonmatí, i com diu en Sergi, hi havia circuits alternatius... els que van sortir per l'arribada, és a dir, en direcció contraria (en contes de fletxes hi havia punts al terra, i no es van enterar fins que van començar a creuar-se amb els que anaven en bona direcció), i en Mingo i en Mikel, que no se sab com...van arribar fins a Angles, je, je...L'ambient fantastic.
Per lo que veig del circuit de Tossa... la decisió la tinc clara, correr, segur que no, a mi no m'enganxeu

Anònim ha dit...

Doncs amb el tema de Tossa jo no vaig patir tant...Es la ventatge de no saber on vas jajaja

Segur que quan hi tornem a passar amb més kilomtres acumulats i amb els respectius atacs treure el fetge per la boca!!!!

En resum...... a mi no em fa por!!!!!! (ara per parlar el dia del tri fotre una clavada de collons jaaja)

Un consell per Madrid..... jo aniria a veure el Getafeeeeeeeee, l'atletico està fatal!!!!!!!!

tri-famili ha dit...

Sergi, dissabte At Madrid- Barça, poc ser qui hi vagi...

Marc ha dit...

Dani, molta sort el cap de setmana, canya als de Madrit!
Esperem la teva crònica!!!!

Anònim ha dit...

Impressionant els llocs on et pots apuntar, tots relacionats amb el mon del correr jajaja. Et fan la ruta de collons.... sopar al meson, despres al bar i acabas a la discoooooooo

http://www.tagzania.com/user/inbera/Tragamillas

EMI ha dit...

Bravo per l'elecció del circuit!! per fi un TRI on no podràn haver-hi "sanguijuelas" i es podrà veure com va la gent en bici!!! Perquè Que m'aclari: Se surt de Tossa, es puja Sant Grau - Llagostera i de tornada a Tossa per la Nacional o per Sant Grau una altre Vegada?.... sigui el que sigui.... serà brutal!!! Sang i fetge!!! i per còrrer per on acabareu de flagelar al corredors? Sens dubte, per poc que pugui aniré!

Ironxevi ha dit...

Dani, diumenge canya als madrilenys...
Emi, jo com a proposició la cursa a peu la faria anar cap a Sant Feliu... total pujar i baixar...

Tr3sk ha dit...

A topeeeeeeeeeee con los madrileños!!!
Perdona, que insita pero:De Akí a la Vallecana!!!jajajja

EMI ha dit...

Això!!! i la sortida de l'aigua tiran't-nos desde las roques recollint eriços i percebes amb el neopreno!!!
Sort a tots a les curses "assassines" del cap de setmana, que ja us veig molt afiladets a tots!!!

tri-famili ha dit...

Hola a tots ,i gracies pels anims per la mitja de collado peró crec que "como siempre".
Sergi, és una gran convinació: (BAR,MESONS,i CORRER)
Eva,ya me gustaria ir a Vallecas,pero no por la San Silvestre, si no por la fiesta que me montava en madrid....
Emi, abans de tot felicitats per tu i per la teva dona.
El circuit sera tossa, sant Grau, Llagostera i tornada per la comarcal (Llagostera- Tossa)
I si de "sanguijuelas" crec que res de res, sera " MARICON EL ULTIM" (CON TODO EL RESPETO)
SALUT I MAL DE CAMES A TOTS .......