Travessa de l'Escala 2013

Després d'estar 5 mesos apartat de qualsevol tipus de competició i entrenaments, només dedicant-me a anar a recuperació i a nedar, torno a reprendre el blog amb la Travessa de l'Escala.

TRAVESSA DE L'ESCALA 2013:

Aquest any a causa de la forta tramuntana, es va variar el circuit original de la Travessa. Enlloc de prendre la sortida des de Riells es va fer des de Sant Martí d'Empúries per anar a favor de vent.

Tot i això, el mar arrossegava cap a terra i havíem de rectificar contínuament per poder deixar les boies a la nostra dreta.

És una travessa amb molt bon ambient i cada any està més ben organitzada.

Nedar a l'Escala és com jugar a casa!

TEMPS: 30:41 en una distància de 1.800 metres.

POSICIÓ: 58/375 de la general i 9è. de la meva categoria.

Amb en Jordi Vila, un dels grans triatletes gironins.

TRAVESSIA TOSSA DE MAR

Feia dos mesos i mig que no em posava un dorsal, i  la meva  sensació d'avui ha estat com un nen el dia de reis, molta il·lusió i nervis a la sortida de la Travessia de Tossa de Mar, 750 metres amb un mar molt tranquil i amb l'aigua molt neta.

Amb  molta gent coneguda a la sortida de la travessia. El meu temps ha estat de  13:50 minuts als 750, em falta  ritme de cursa  per estar en condicions com l'altre gent, però content per posar-me un dorsal que era el  principal d'avui.

Amb l'incombustible Albert Torrent que ha vingut a fer la Travessa amb bici.

FOTO A LA PISCINA DEL GEIEG: ON ARA PASSO LA MAJORIA DEL TEMPS, ESPERO CÓRRER I AGAFAR LA BICI AVIAT....

PULVALGIA

Després de passar pel trauma la setmana passada, i visualitzar amb ell la resonància, definitivament la lesió que arrossegu ja fa temps és una pulvalgia. Una lesió difícil de recuperar i sobretot que necessita temps.
Aquesta setmana he començat la recuperació en un reconegut centre mèdic de Girona, per veure si milloro de les molesties al pubis. 3 dies a la setmana i durant més d'una horat fen exercicis de recuperació i estiraments.
Un estiu perdut per dur a terme les triatlons de mitja distància o olímpiques que tenia previst i que, són les distàncies que m'agraden a mi, però que no serà possible aquet any.
Al no  poder còrrer ni anar amb bici, tinc la sort que nedar, l'única disciplina que em deixen, em motiva fer series i fer tiradas llargues tant a la piscina o, com aquest cap de setmana, nedant a l'Escala.
Ahir al matí em vaig trobar uns companys triatletes que es posaven el neopré a la platja del poble i els vaig demanar que si em podien esperar per sortir amb ells.
Vam anar fins a Riells i tornar un total de 4200 metres.

La Martina esperant a la platja del poble la meva arribada.

REVISTA DEL JUNY DEL GEIEG

Dia 11 de juny, trauma, tot fa pensar..... us deixo vídeo, almenys, apreneu de música

NOVES EQUIPACIONS

 Avui he rebut el nou mono de trialtó de la marca Sailfish que ens han fet el club ciclista Banyoles amb col.laboració amb Techno Jet Swim.
Mono que lluirem durant aquesta temporada i alguna més. I també fa un mes el club la Flama 91 de l'Escala em van cedir de mans del seu president Àngel Torrent la semarreta del club per córrer amb ella en les curses a peu  i que, ja vaig poder lluir als 10 km d'Empúries.

"Però el que està de pega amb el nas ensupega", la recuperació de la lesió que arrossegu des de fa ja tres mesos em fa pensar que a les noves equipacions no els  tocarà gaire el sol en els propers dies ...

Esperaré tres setmanes més

Setmana per començar a reconèixer que anirà per llarg ...
Dimarts al matí em vaig fer un tall a un dit de la mà, i m'han posat un punt. I a la tarda vaig passar pel traumatòleg Dr. Ignasi Torrent que em va recomanar  que si em vull recuperar he de deixar de córrer durant una temporada.
Ja tinc assumit que necessitaré tres setmanes com a mínim per recuperar-me.
Aquesta setmana he estat sense poder nedar, ni córrer, només bici, a veure si la propera puc fer alguna cosa més que sortir amb bici, però tot sigui això: CADA DIA SURT EL SOL!!!!

GIRONA TEMPS DE FLORS:
VISC A LA MILLOR CIUTAT DEL MÓN.......