diumenge, 15 de juliol del 2012

SWIMMING CROS CASTELLFOLLIT DE LA ROCA 2012



Ahir volíem fer una sortida tranquil.leta, ja que, en Lluís havia tornat de l'Ironman de Frankfurt, però abans d'arribar a Santa Pellaia ens vam trobar un grup de 8 ciclistes i, al final, uns que som orgullosos vam treures els gabinets i fins a Santa Pellaia ...
FELICITATS LLUÍS PER SER FINISHER 



SWIMMING CROS DE CASTELLFOLLIT
Avui hem assistit, com ja fa uns anys, a una matinal súper-divertida. Tan per als grans com per als més petits.
Avui la Martina participava a la seva tercera edició i la seva amigueta Laia en la primera.

Foto de l'expedició gironina

Tot a punt per la sortida dels pre-benjamins ...

Per no haver nedat en tot l'hivern no hem perdut pas massa estil ...


Primera trancisió




Segon tram d'aigua

i sense perdre l'alè, ni el bon estil de triatleta, enfila la segona tanda del córrer

Arribada i, revalidant la tercera posició de l'any passat.
Felicitats CAMPIONA!!!!


Finalitzant el swimming cros i, que per sort, és el darrer any que hi participo en la categoria de 15 a 39 anys ... en mig de tanta jovenalla i encare donant-ho tot!

Cursa de relleus: el més divertit de tot ha estat compartir carril amb la Martina, ja que, tots dos hi hem participat amb diferents parelles, però competint colze amb colze a l'aigua.
Inscripció 13€ ... competir junts NO TÉ PREU!

Com no ... l'avituallament final ofert pel senyor Estrella Damm

El podium de la Martina, junt amb la Laia que participava per primer cop i segur que repetirà

Els nens i el profe de la guarderia
Foto de grup abans del piscolabis final.

dimecres, 11 de juliol del 2012

PUJADA ALS ÀNGELS

Com cada dimecres a les 18:30, hem quedat amb la colla per pujar als Àngels.
Avui havia de ser el dia d'en Quim, per baixar de 30 minuts, i tenint de gregaris en Valsera i un servidor ha fet un temps de 29:26

dijous, 5 de juliol del 2012

diumenge, 1 de juliol del 2012

Aquatlo Sindrome de Rett de Girona

Ahir de bon matí vam sortir amb bici, la "colla del Aleman" ens ho vam pasar de "conya" quins craks, esteu pitjor que jo.... ens van sortir 72 km.
A la tarda cap a Fontajau a ajudar a carregar la furgo a la Marti, i desplaça-rnos a la Devesa per l'aquatlo en benefici de l'assosacio de simdrome de Rett, ja que, com ja sabeu molts en Xevi es trobava a Lourdes, a cauasa del infart del seu pare, per sort tot van marxant be, i l'Esteve es va recuperant.


AQUATLO DE GIRONA:

 A falta d'en Xevi, vam ser una bona colla que vam col.laborar, tant la junta de l'atletisme Girona, la gent de Sils, i en Juan Valsera i en Quim Cots  que els vull donar les gràcies, ja que es van implicar tot i que els havia avisat el mateix dissabte al matí, en Carles Alonso per fer d'speaker i la Marti per aguantar-nos.





DIUMENGE:
Avui he acompanyat a en Lluís a fer un dels seus últims entrenos abans de marxar dimecres cap a Frankfurt on participarà a l'Ironman el proper diumenge.
MOLTA SORT!!!


En total 32 km de bici + 12 kms corrents.

dimecres, 27 de juny del 2012

Proposta pels dimecres

Faig saber a la gent que us interessi, que cada dimecres a les 18:30 quedem davant de la Guardia civil del carrer Emili Grahït, per pujar Als Angels amb bici.
La setmana passada vam ser 5 companys, i avui mateix hem tingut un convidat d'honor l'Emilio Molina.
Ja sabeu esteu tots comvidats cada dimecres a donar-ho tot en bici, quants més siguem més riurem.

diumenge, 17 de juny del 2012

Fotos de la World Cup Triatlhon 2012 (Banyoles)

Com sempre estic a la lluna de València, en el seu dia vaig vadar, també  per ignorància, i per no informar-me bé, no em vaig poder apuntar a les Triatlons del dissabte, per les classificatòries de grups d'edat que es feien també a Banyoles.
Ja sé que de clasificar-me res de res, però competir a Banyoles i més en una tri, hagués estat força divertit.
Així que aquest finde l'he agafat per entrenar ahir i avui diumenge, ja que tampoc hi havia cap cursa popular per Girona.
Ahir vam canviar de ruta amb bici amb en Lluis 110 km , vam tirar cap a la Garrotxa, i avui 12km Run pel carril bici , abans d'anar cap a Banyoles per disfrutar del Campionat del món de Triatló.

DISSABTE:
En Xevi sortint de l'aigua

La Nadeia fent doblete
 WORLD CUP TRIATLHON:



Marcel Zamora, espectador de luxe


El guanyador, el jove nord-americà, Verzibicas

diumenge, 10 de juny del 2012

TRIATHLON SPRINT ARGELÈS SUR MER

Ahir sortida en bici de 50 kms.
Avui tocava "tri" sprint a França, concretament a Argelès, una triatló que agrada a tohtom, però per casa no se'n troben gaires: poca gent, sense cops a l'aigua, un circuit de bici "durillo" i divertit sense draftint, i un circuit de run pel passeig, que ens feia anar bastant ràpids.
El meu temps ha estat de 1:22:07
La triatló ha estat l'excusa per passar un dia entre amics, ja que després de la cursa, hem passat el matí a la platja i com sempre quan ens ajuntem, un dinar típic de la zona, avui tocava musclos de totes les maneres.


Abans de la sortida



Pistoletassu de sortida





Arribant

Banyolins
Volem felicitar a la Nadeia pel parell d'ovaris que ha demostrat tenir!!!
FELICITATS!!!