10 km costa Daurada

Dins de la M.C.D. (em fa gràcia aquesta abreviació que coincideix amb un grup de música Punk) també es feien els 10 km costa Daurada, ideal per anar a Salou i, concretament, a Port Aventura a passar un cap de setmana i disfrutar com un nen que sóc.
Sobre la cursa, vaig acompanyar a la Marta Lora que volia baixar dels 43:00 minuts, però al final ens van sortir 43:17 en un circuit molt planer.
Pels que volen baixar temps és una cursa ideal.
Felicitar a l'organització, als voluntaris i al D.J del passeig de Salou, etc.

FELICITAR A TOTS ELS FINISHERS DE L'ATLETISME GIRONA, I SOBRETOT EN JUAN VALSERA QUE VA QUEDAR 2º A LA GENERAL AMB UN TEMPS DE 2 H: 38 MINUTS "GENIAL"

Port Aventura: us deixo unes quantes fotos !!!!!!!!

Les bruixetes de Halloween ...

Els "ganassos"

Amb el campió

Amb en Woody

El Presi reflexionant davant una cervesa ...

Davant el Dragon Khan

Aquests sí que fan mala cara ...

De ligoteo

MARATÓ DEL MEDITERRANI 2010

Per començar a tancar la temporada 2010, avui he participat a la marató del Mediterrani, no hi he anat en les millors condicions físiques de l'any, (si algun dia he estat bé), però volia tancar l'any fent una marató.

He sortit amb el "globo" de 3:30, em trobava bé en tot moment en el grup, fins que en el km 25, he notat una molèstia a la planta del peu dret. Tot semblava que no m'havia posat bé el mitjó, (novato).

I m'ha sortit una "petita" botllofa que no em deixava fer la trepitjada en condicions, i apoiava malament el peu . M'he parat a posar-lo bé, i ja no ha servit de res perquè el mal ja estava fet. Amb tot això ja no he pogut agafar el grup de 3:30.

Al final 3 hores i 35 minuts, molt content de la meva 8ª marató i de la temporada.

El mes de novembre m'ho agafaré amb tranquil.litat i, a part dels 10 km de Salou, no penso anar a cap cursa fins la mitja de Mataró (de Desembre).

Un cap de setmana amb amics, ja que amb en Llorenç i en Lluis vam agafar habitació a l'hotel de l'organització.

Ahir a la tarda rondes de cervesa en un bar mirant el Barça, i en Juan Valsera també s'hi va apuntar.
FELICITAR PER LES 2:55 D'EN LLORENÇ I LA VICTÒRIA ALS 50 KM PISTA QUE VA ACONSEGUIR EN XEVI AVELLANA.

BONES FIRES A TOTHOM!!!!!!!!!!!!!

AQUATLO DE BADALONA

Ahir a la hora de la migdiada vam anar a fer l'aquatló de Badalona, que era campionat de Catalunya. Prova suspesa el dimarts pels temporals del dia 12 d'octubre.
Vam fer equip de 3 amb en Juan i en Carles, per si, com l'any passat a Platja d'Aro, amb el Triatlo Girona Costa Brava ens tocava la pedrea i ens en portàvem copa, però a Badalona hi havia uns quants clubs que estan anys llum de nosaltres.

Es donava sortida a les 16:00 horas, els primerss 2'5 km RUN la gent va sortir llançada, vaig anar amb grup que ens portava una noia, com anava!.

Al fer la transició a l'aigua em vaig oblidar de treure'm el dorsal i vaig haver de recular, no vaig ser l'únic , Ehhh JUAN I XEVI..... jajajajaj

1000 metres d'aigua, que en tot moment em vaig trobar força cómode.

I al final 2'5 km de RUN que posa la gent al seu lloc.

TOTAL: 33:10, 49 de posició, 10è. en la categoria de 35 a 40 anys, PER EQUIPS: 7ª.

Com dic al començament de la crònica, ANYS LLUM!!!!

Però el principal de tot, una estona del dissabte amb amics i familia, i cap a Girona a fer un vol i la cervesa...

Avui de cares al diumenge que ve, 1:48:00 de RUN pel caril bici, amb un constipat dels "COLLONS".

MARXA POPULAR VIRGEN DEL PILAR 2010

Ahir, falta de 15 dies per la marató del Mediterrani, vam anar els de "sempre" (faltava en Xevi) a fer una tirada de 21km del carril bici .

MARXA POPULAR VIRGEN DEL PILAR:
18 Edició d'aquesta marxa que organitza la Guardia Civil de la ciutat de Girona, bon ambient i ja es comença a notar que falta poc per la cursa del Carrer Nou per la quantitat de gent que hi havia, i això que amenaçava força pluja, però al final el temps ens ha respectat.
TOTAL 10 KM AMB UN TEMPS 39:24

DIMARTS 12: AQUATLÓ DE BADALONA.

marxa popular de Palol de Revardit

Tot entrenant la marató del Mediterrani, més cremat que la moto d'un jipi ... mira que estava avisat però estic acabant la temporada molt limitat.
Avui després de fer ahir una hora en pista per agafar ritme de cara a d'aquí 21 dies, hem anat a la marxa de Palol i estic bastant content perquè m'he trobat força bé.

En un temps de 41:10 amb un circuit de 9:400 metres, com podeu veure a les fotos avui, a la marxa hi havia gent molt forta.

FOTOS DEL REPTE: OLOT-GIRONA-S'AGARO (XEVI, LLORENÇ)

MARXA POPLULAR DE TAIALÀ

S'acaba l'estiu i comencen les marxes i les curses polpulars.
Per mi la temporada de Triatlons es va acabar a Banyoles, tinc pendent una aquatló a Badalona, però la resta de la temporada serà de RUN.
Tinc una lesió que el dimarts veurem si el fisio me la pot solventar, i començo a entrenar per la marato del Mediterrani del dia 17 d'octubre.
Avui hem anat a Taialà, un circuit que l'organització ha hagut de variar respecte les altres edicions per que coincidia amb una cursa de BBT.
En total 8 km per les ribes del ter, on en Daniel tirava del grupet.
TOTAL 37:29

EL CAP DE SETMANA QUE VE, EN LLORENÇ I EN XEVI, FAN EL REPTE DE CÓRRER EN DOS ETAPES D'OLOT A S'AGARO, I JO FARÉ D'ASSINTÈNCIA AMB BICI, ESTEU TOTS CONVIDATS A CÓRRER UNA ESTONA AMB ELLS I ANIMAR-LOS.